tag:blogger.com,1999:blog-34762550028355417252024-03-08T23:48:20.615+01:00mon expérience Slender LineUnknownnoreply@blogger.comBlogger39125tag:blogger.com,1999:blog-3476255002835541725.post-67399230464411762532015-07-02T20:00:00.000+02:002015-07-02T20:00:21.839+02:00C'est stableBonjour à mes lecteurs,<br />
<br />
mon poids fait toujours parti de mes préoccupation et je dois dire que je me maintiens à 66 kilos.<br />
J'aimerai bien perdre encore un peu mais j'avoue de pas avoir le courage de " m'y remettre".<br />
<br />
Je pense maintenir mon poids avec mon petit dej fidèle à SL, le déjeuné est celui de mon travail ( l'hôpital ... je suis infirmière) et c'est des jours avec et des jours sans ... équilibre nutritionnel !<br />
Je garde un 16h car j'ai trop faim. En général une tranche de pain de mie, ou bien un morceau de pain avec une portion de fromage + un thé.<br />
Puis un diner qui tient plus ou moins bien la route.<br />
Parfois en ce moment je craque sur une glace (oasis fait des bâtonnets sorbet à tomber !!).<br />
Un apéro ou deux le we avec alcool et biscuits apéro (le diable !!) et malgré tout du sport.<br />
C'est peut être ce qui me sauve.<br />
En tout cas, en ayant l'impression de vivre "normalement" je maintiens mon poids et ça me va bien !<br />
<br />
Quand je dis à mes collègues que "je fais attention" ça les fais rire. Ils / Elles ne m'ont pas connu obèse. J'ai l'air "normal" voir "mince" selon les gens.<br />
Je pèse quand même 66 Kilos pour 1m60. La musculation que je fais 2x semaine se voit sur mon corps: je suis ferme, j'ai les jambes fines et j'ai un ventre ultra plat. Mais j'ai une culotte de cheval (un 40/42 en bas pour un S /38/40 en haut).<br />
Bref, ceci etait mon bilan en ce 2 juillet 2015.<br />
<br />
Bon courage à vous si comme moi vous luttez contre vos kilos , je sais ce que c'est.<br />
Sincèrement, se remettre au sport c'est tout benef et pas SI terrible que ça même si au départ ça m'a couté d'y aller.<br />
<br />
bises.<br />
<br />Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3476255002835541725.post-2413444075912936842015-03-15T22:00:00.001+01:002015-03-15T22:00:35.905+01:00Pffiou ..<br />
j'ai laissé mon blog tout seul pendant de longs mois ...<br />
J'ai eu des évenements personnels qui ont changés dans ma vie et mes blogs n'étaient plus la priorité.<br />
Quoi qu'il en soit, je poste aujourdh'ui un nouveau point. J'y ai pensé ce matin en me pesant.<br />
Je me pèse une fois par semaine, le week end souvent.<br />
ET là j'ai pensé au blog: je me suis dit "tiens, ça fait longtemps que je n'ai pas donnée de nouvelles"<br />
<br />
car si je n'écris plus, je continue toujours les grnads principes Slenderline et si je ne devais en retenir q'un seul, ça serait celui ci, a vie:<br />
<br />
- PLUS JAMAIS DE CROQUANTS / CRAQUANTS<br />
<br />
ben, je dois dire que ça me réussi ! je continue de perdre avec cet unique principe.<br />
<br />
et le deuxième c'est les féculents: j'en mange chaque jour: souvent nature, faut pas pousser mémé non plus. Mais ça le fait bien !<br />
<br />
Donc voici une photo de ma balance ce matin:<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-72Wa9b23YEI/VQXpksIjOHI/AAAAAAAAVYM/DOyTlTvp2HY/s1600/IMAG3890_1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-72Wa9b23YEI/VQXpksIjOHI/AAAAAAAAVYM/DOyTlTvp2HY/s1600/IMAG3890_1.jpg" height="214" width="320" /></a></div>
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
en moi, je suis carrément fière de moi !<br />
<br />
Alors oui, il y a aussi le sport dans ma vie: cardio et musculation, au moins 2x semaine mais il y a des semaines (des mois même !!) ou je n'y suis pas allée et il n'y a pas eu mort d'homme !<br />
<br />
bonne continuation dans votre projet poids, j'espère vous inspirer.<br />
<br />
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3476255002835541725.post-48661116468287275072014-10-04T08:30:00.000+02:002014-10-04T08:30:02.079+02:00Point du 29 septembre: parlons sport !Bonjour,<br />
<br />
Je fais ce point aujourd'hui, ayant reçu unpeu tardivement les conseils du Dr Viet (soucis sur le site internet).<br />
Donc, 10 jours supplementaires ont passé et j'ai à nouveau perdu du poids.<br />
<br />
Voici ma dernière pesé<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-cRmg2PhsswQ/VC9f1xpR1yI/AAAAAAAAM2o/mC-istughHM/s1600/IMAG2126_1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" closure_lm_213579="null" src="http://4.bp.blogspot.com/-cRmg2PhsswQ/VC9f1xpR1yI/AAAAAAAAM2o/mC-istughHM/s1600/IMAG2126_1.jpg" fua="true" height="314" width="320" /></a></div>
<br />
71 kilos tout rond.<br />
J'ai des repas hors régime que je gère en faisant bien attention à respecter LA règle qui est d'exclure tous aliments croquants / craquants.<br />
<br />
Merci pour vos commentaires: ils m'ont touchés et fait plaisirs. Ils m'aident à continer ce blog car je sens que vous me lisez. N'hesitez pas: j'adore vous lire également !<br />
<br />
Des questions m'ont été posés et je vais vous y répondre.<br />
<br />
Concernant le sport:<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-BdPFVtSP024/VC9fRAsjlNI/AAAAAAAAM2g/nL4mgzkqN5s/s1600/2014-10-04_03-48-21.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" closure_lm_213579="null" src="http://4.bp.blogspot.com/-BdPFVtSP024/VC9fRAsjlNI/AAAAAAAAM2g/nL4mgzkqN5s/s1600/2014-10-04_03-48-21.jpg" fua="true" height="320" width="180" /></a></div>
<br />
<br />
Oui j'en fais régulièrement.<br />
<br />
De deux sortes. <br />
<br />
D'abord je cours. Je ne pensais pas un jour le dire mais j'adore ça. ça me défoule et me fais du bien au corps et à l'esprit. Souvenez vous, il y a quelques années, une pub pour un équipementier ( asics ?) nous montrait une personne qui cours avec des mots sur elle tels que "stresse, enfants, travail, problèmes, disputes, doutes, colère ..." ces mots s'envolent comme la sueur sur la peau pendant la course. Et bien c'est vraiment ça. C'est ce que ça me fait. Du bien au corps et à l'esprit.<br />
J'en parle ici dans mon autre blog: <br />
<a href="http://www.redlipstick.fr/2014/09/alors-jai-couru.html">http://www.redlipstick.fr/2014/09/alors-jai-couru.html</a><br />
Alors pour le moment je cours environ 2 fois par semaine pendant 20 minutes ce qui fait environ 3 km.<br />
<br />
Et je danse.<br />
Depuis septembre je fais de la danse classique débutant adulte. Whaou ! j'adore ça. Avant tout parceque c'est un rêve de petite fille. J'ai toujours voulu en faire. A notre époque ( j'ai 38 ans) c'était encore un sport élitiste et bien cher pour mes parents.<br />
Ma fille de 7 ans en fait depuis l'an dernier. Quand ce type de cours s'est ouvert, j'ai sauté le pas. C'est réellement du sport qui demande un esprit et un notion de son corps et espace coporelle bien develloppé. J'ai encore du mal avec certain exerices.<br />
Je le fais pour acquerir souplesse, grâce et élégeance.<br />
1 fois par semaine pendant 1h30.<br />
<br />
Est-ce que ce sport me permet de modifier mon alimentation ?<br />
<br />
Je ne le fais pas comme ça en tout cas. Je ne mange pas plus parce que j'ai couru. Peut être vais-je déjeuner plus tôt parce que j'ai faim.<br />
Donc mon sport ne me permet pas d'aménager mon régime alimentaire, selon moi.<br />
<br />
Nouveau bilan dans 10 jours.<br />
N'hesitez pas à me poser des questions. J'y réponds volontiers :D<br />
<br />
Bises<br />
<br />
<br />Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3476255002835541725.post-71430293641497132352014-09-23T09:30:00.000+02:002014-09-23T09:30:01.417+02:00le retourBonjour les ami(e)s,<br />
<br />
Je reviens sur mon blog, laissé un peu à l'abandon ces derniers temps, veuillez m'en excuser.<br />
<br />
J'ai trouvé fastidieux de prendre en photo chaque plat préparé. <br />
Vous avez ici un échantillon de 30 jours de régime alimentaire qui vous permettent de vous donner un idée de mes menus et de leurs efficacité.<br />
<br />
Ces menus sont diversifiés, rassasiant et permettent une perte de poids en épargnant les muscles.<br />
<br />
Vous pouvez voir l'évolution de mon poids sur ma page "mon poids <a href="http://monslenderline.blogspot.fr/p/blog-page_11.html" target="_blank">en cliquant ici</a>"<br />
<br />
Aujourd'hui, à 2 mois du début de mon régime; j'ai perdu 5 kg.<br />
J'en suis très contente. Certains diront que ça n'est pas beaucoup, moi je trouve que la perte est bonne mine de rien.<br />
<br />
Voilà.<br />
<br />
Dorénavant, je posterai à chaque pesé, soit tout les 10 jours !<br />
<br />
Bien à vous,<br />
Bonne continuation, si vous êtes dans le même projet que moi.Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3476255002835541725.post-831265739926286072014-08-27T14:54:00.001+02:002014-08-27T14:54:28.253+02:00En vacances<p dir="ltr">Cher lecteur, </p>
<p dir="ltr">Tu l'aura remarqué je suis moins présente sur le blog.</p>
<p dir="ltr">Je suis actuellement en vacances dans la famille et il est un peu difficile de tenir le régime bien régulièrement.</p>
<p dir="ltr">Aussi je reviens chez moi le 1 er septembre et à ce jour je reprendrais les menus correctement.</p>
<p dir="ltr">Néanmoins je conserve les règles de bases minimum que vous connaissez si vous suivez mon blog. <br>
<b>L'objectif est de ne pas grossir.</b><br>
Si je maigri c'est du plus mais je ne veux pas grossir au 1 er septembre </p>
<p dir="ltr">Donc rdv dans une semaine et je vous dirai ce qu'il en est.</p>
<p dir="ltr">A bientôt.<br>
</p>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3476255002835541725.post-38521014095914666942014-08-24T22:35:00.001+02:002014-08-24T22:35:33.261+02:00Le jour de la balance # 3<p dir="ltr">Excusez moi, je ne suis pas chez moi mais en vacances et c'est difficile de poster.</p>
<p dir="ltr">Voici ma troisième pesé. </p>
<p dir="ltr">73 kilos tout rond.</p>
<p dir="ltr">Est elle réellement exacte ? Je ne sais pas car c'est le pèse personne trouvé ici et non le mien. </p>
<p dir="ltr">Disons que si c'est correcte j'aurai perdu en un mois 4 kilos. </p>
<p dir="ltr">C'est bien. C'est trop bien même. Ça ferai 1,3 kilo d'avance sur le prévisionnel.</p>
<p dir="ltr">C'est pourquoi mon régime va être revu un peu à la hausse pour éviter de perdre de la masse maigre ou du muscle.</p>
<p dir="ltr">Je vous tiens informé.</p>
<p dir="ltr">A bientôt !</p>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="http://lh5.ggpht.com/-aiYOxu1d3FU/U_pMkkqA8qI/AAAAAAAALN0/uynsGYk8Z4g/s1600/20140820_165810.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"> <img border="0" src="http://lh5.ggpht.com/-aiYOxu1d3FU/U_pMkkqA8qI/AAAAAAAALN0/uynsGYk8Z4g/s640/20140820_165810.jpg"> </a> </div>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3476255002835541725.post-91024527710210098662014-08-19T22:00:00.004+02:002014-08-19T22:00:56.808+02:00J 30 / mardi 19 aout Levé un peu tard ce jour, vers 10h. Petit déjeuner habituel.<br />
<br />
A midi, vers 14h, j'ai déjeuné d'une omelette aux pdt accompagné d'une salade verte.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-xFVJqGO7Usk/U_OsCr0DvFI/AAAAAAAAKy4/-JPgeUJp0ZQ/s1600/20140819_214727" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-xFVJqGO7Usk/U_OsCr0DvFI/AAAAAAAAKy4/-JPgeUJp0ZQ/s1600/20140819_214727" height="200" width="400" /> </a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Dans l'après midi, vers 17h j'ai eu faim.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
J'ai alors mangé 50 g de pain de mie (comme au petit déj) avec une tranche de jambon de poulet, une petite banane, le tout arrosé d'un thé.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Au diner; vers 20h30 / 21h</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
des pâtes à l'arrabiatta.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
... j'ai peux être forcé sur le piment de Cayenne ... </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-85RZI7xfoxE/U_OsEeqd8xI/AAAAAAAAKzA/Nx8aVeiJg1g/s1600/20140819_214534" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-85RZI7xfoxE/U_OsEeqd8xI/AAAAAAAAKzA/Nx8aVeiJg1g/s1600/20140819_214534" height="200" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<span style="font-size: large;">Demain c'est la 3ème pesée !!!</span><br />
<br />Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3476255002835541725.post-668948604375616812014-08-18T21:51:00.001+02:002014-08-18T21:51:29.962+02:00J 29 / Lundi 18 aout 2014Bonjour,<br />
<br />
Petit déj vers 9h00.<br />
<br />
Déjeuner tard, vers 14h30<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-wtPza5zkxMI/U_JP4G093WI/AAAAAAAAIm0/LgWWbEOTmx0/s1600/%5BUNSET%5D" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-wtPza5zkxMI/U_JP4G093WI/AAAAAAAAIm0/LgWWbEOTmx0/s1600/%5BUNSET%5D" height="226" width="400" /></a></div>
<br />
<br />
Gnocchis parmesan / sauce tomate et salade verte.<br />
<br />
Dîner vers 21h<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-r8AeLtHIPCQ/U_JP8gJaBFI/AAAAAAAAIm8/mx0aV-KfVa8/s1600/%5BUNSET%5D" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-r8AeLtHIPCQ/U_JP8gJaBFI/AAAAAAAAIm8/mx0aV-KfVa8/s1600/%5BUNSET%5D" height="226" width="400" /></a></div>
<br />
Cabillaud cuisson micro onde, tomates provençale, riz blanc<br />
pain et Saint Morêt Léger.<br />
<br />
A demain.<br />
<br />
<br />Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3476255002835541725.post-6605496408533505702014-08-17T21:55:00.001+02:002014-08-17T21:58:01.713+02:00J 28 / Dimanche 17 AoutCouché hyper tard , bicoze la fête à la future mariée, mon levé fut difficile !<br />
<br />
Petit déj<br />
<br />
2 bols de café filtre au moins !<br />
1 tranche de brioche machine à pain<br />
<br />
J'ai quitté le gîte vers 11h où j'ai encore repris la route.<br />
<br />
A midi je n'en pouvais plus tellement j'avais faim.<br />
<br />
Je me suis arrêté au bord d'un village sur la route, dans un boulangerie, où je voulais acheter un sandwich.<br />
Pas de bol, ils n'en font pas.<br />
J'ai donc mangé une mini quiche à 3€<br />
<br />
De retour sur mon lieu de vacance, je suis allée me coucher directement et je n'ai pas pû fermer l'oeil (grrr !! va savoir pourquoi)<br />
<br />
Bref,<br />
ensuite j'ai emmené les enfants dans une air où il y a des jeux gonflables et la j'ai bu 2 expresso et - malheureusement - j'ai tapé dans les galettes bretonnes des enfants pour leur goûter.<br />
<br />
J'en ai bien mangé 6.<br />
C'est méga interdit (craquant / croquant !)<br />
<br />
ainsi qu'une banane.<br />
<br />
De retour à la maison j'ai dîner:<br />
<br />
-des coquillettes au jambon de poulet, selon le dosage préconisé.<br />
<br />
Et a nouveau une banane.<br />
<br />
là je suis complétement vanée.<br />
<br />
A demain.<br />
Je reprends les bonnes habitudes.<br />
<br />
EN revanche, mes photos seront moins jolies, je ne suis pas cher moi je vous le rappelle et, grand domage, je n'ai pas mon pèse personne: ça va me stresser.<br />
Par contre j'ai ma balance de cuisine: obligé !<br />
<br />
<br />
<br />Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3476255002835541725.post-31174591473177111722014-08-17T21:45:00.000+02:002014-08-17T21:45:08.057+02:00J 27 / samedi 16 aout 14Aujourd'hui: enterrement de vie de jeune fille d'une amie Direction Center parcs !<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-M6zH28RYifY/U_EEUvdyK4I/AAAAAAAAImc/ryzhupiINmQ/s1600/%5BUNSET%5D" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-M6zH28RYifY/U_EEUvdyK4I/AAAAAAAAImc/ryzhupiINmQ/s1600/%5BUNSET%5D" height="640" width="360" /></a></div>
<br />
<br />
<br />
J'ai préparé dans mon lieu de vacances mon déjeuner:<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-DBKgVbEskIc/U_ECW7GmFYI/AAAAAAAAIlo/_cPOMr_K1cE/s1600/%5BUNSET%5D" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-DBKgVbEskIc/U_ECW7GmFYI/AAAAAAAAIlo/_cPOMr_K1cE/s1600/%5BUNSET%5D" height="226" width="400" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-wPbJyTAL6EY/U_ECVxlFdeI/AAAAAAAAIlg/9KwVx7DC1wk/s1600/%5BUNSET%5D" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-wPbJyTAL6EY/U_ECVxlFdeI/AAAAAAAAIlg/9KwVx7DC1wk/s1600/%5BUNSET%5D" height="226" width="400" /></a></div>
<br />
Pour le diner, ça à été moins bien. Je vais le compter comme un repas "hors régime" car il y a eu bcp de verres à l'apéro (blanc / pêche : Dé-li- cieux !!!)<br />
<br />
j'ai pas de photo mais à l'apéro j'ai fait ( et mangé )pour les filles (et moi même bien sûr !)<br />
- des toast avec du pain de mie, tartinés au Saint moret/thon<br />
je ne sais plus combien mais je pense qu'il y a eu l'équivalent de 2 tranche 1/2 de pain de mie soit 10 toast.<br />
- des roulés jambon de volaille / boursin<br />
j'en ai mangé pas mal ... j'avais faim.<br />
<br />
AU repas j'ai proposé des pâtes.<br />
- troffies Barilla à la crème (15 mg) et au poulet<br />
<br />
Et je n'avais heureusement plus de place pour le cornet de glace qui m'étais proposé.<br />
<br />
Voilà.<br />
<br />
Dans 15 jours le mariage. Faudra gérer le repas !<br />
<br />Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3476255002835541725.post-49664104888531256292014-08-17T21:35:00.001+02:002014-08-17T21:35:10.139+02:00J 26 / vendredi 15 aoutJour de départ en vacances<br />
<br />
Je suis en retard dans mon organisation ....<br />
<br />
Levé 15h<br />
<br />
Petit déj<br />
<br />
Ensuite j'ai pris ma route pour 300 bornes.<br />
<br />
Arrivée 20h30<br />
<br />
J'ai diné:<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-glOHNwphaVU/U_ECZIr6XeI/AAAAAAAAIlw/WPkgB1yrXs4/s1600/%5BUNSET%5D" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-glOHNwphaVU/U_ECZIr6XeI/AAAAAAAAIlw/WPkgB1yrXs4/s1600/%5BUNSET%5D" height="226" width="400" /> </a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Un hachi parmentier, tomates</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Fatiguée.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
J'en suis resté là. </div>
<br />Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3476255002835541725.post-34359037054435276502014-08-17T21:32:00.002+02:002014-08-17T21:32:37.589+02:00J 25 : jeudi 14 aout<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
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</div>
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</div>
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</div>
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</div>
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</div>
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</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Hello,</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
levé 15h</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Petit déj comme d'hab</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Diner:</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Hachi parmentier / salade</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-pMvjubv3j3c/U_ECh1lzUeI/AAAAAAAAImQ/WQioKDKA7n4/s1600/%5BUNSET%5D" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-pMvjubv3j3c/U_ECh1lzUeI/AAAAAAAAImQ/WQioKDKA7n4/s1600/%5BUNSET%5D" height="400" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
Comme ça:<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/--pfm5lhwjsM/U_ECb5BAICI/AAAAAAAAIl4/cCU3ChOnNd0/s1600/%5BUNSET%5D" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/--pfm5lhwjsM/U_ECb5BAICI/AAAAAAAAIl4/cCU3ChOnNd0/s1600/%5BUNSET%5D" height="226" width="400" /></a></div>
et hop, au four pour gratiner.<br />
<br />
<br />
Dans la nuit au travail:<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-V1aFHG-O7bA/U_ECe1KjOHI/AAAAAAAAImA/xZc59wp7rX4/s1600/%5BUNSET%5D" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-V1aFHG-O7bA/U_ECe1KjOHI/AAAAAAAAImA/xZc59wp7rX4/s1600/%5BUNSET%5D" height="400" width="400" /></a></div>
<br />
Voilà.<br />
<br />Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3476255002835541725.post-17793821705862358552014-08-14T02:03:00.002+02:002014-08-14T02:03:51.075+02:00J 24 / mercredi 13 aout 2014<br />
Levé vers 08h00, petit déjeuner habituel.<br />
<br />
Pour le repas de midi je mange un truc que j'adore particulièrement: une omelette aux pdt avec salade verte.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-iP8y8xBLDrA/U-vlsxBlBsI/AAAAAAAAIew/YkjiDtZj0H4/s1600/20140814_002301" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" bua="true" closure_lm_887175="null" src="http://4.bp.blogspot.com/-iP8y8xBLDrA/U-vlsxBlBsI/AAAAAAAAIew/YkjiDtZj0H4/s1600/20140814_002301" height="400" width="400" /></a></div>
<br />
Dans l'après midi, vers 18h00 je mange 2 tranches de pain de mie avec une cac de crème fraiche 15% pour accompagné mon thé fort (ce soir je travaille).<br />
<br />
A 01h du matin je dine:<br />
<br />
au menu, des pâtes à l'arabiatta.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-p3VqgPw7I2o/U-v5PoMk6TI/AAAAAAAAIfM/eo0cmgeoUVc/s1600/20140814_014632" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" bua="true" closure_lm_887175="null" src="http://3.bp.blogspot.com/-p3VqgPw7I2o/U-v5PoMk6TI/AAAAAAAAIfM/eo0cmgeoUVc/s1600/20140814_014632" height="400" width="400" /></a></div>
<br />
Ensuite j'ai pris un yaourt. Je sais que ça n'est pas recommandé :(<br />
... j'en avais envie.<br />
<br />
A demain !Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3476255002835541725.post-641797530456081512014-08-13T09:31:00.001+02:002014-08-14T02:04:26.052+02:00J 23 / Mardi 12 aout 2014<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
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</div>
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</div>
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</div>
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</div>
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</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
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</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
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</div>
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</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div style="text-align: center;">
<span id="goog_874615052"></span><span id="goog_874615053"></span>Bonjour !</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
petit déj pris vers 9h ce jour.</div>
<div style="text-align: center;">
Le même que d'habitude: il me convient très bien !</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Ensuite <b>le déjeuné</b>:</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Pâtes à l'Étorki accompagnées de ratatouille :</div>
<div style="text-align: center;">
<span id="goog_874615052"></span><span id="goog_874615053"></span><br /></div>
<div style="text-align: center;">
<span id="goog_874615052"></span><span id="goog_874615053"></span><br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-wZcUL8tpK2o/U-sNx8zEULI/AAAAAAAAIdA/JVxQP1wWjmU/s1600/20140813_085140.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-wZcUL8tpK2o/U-sNx8zEULI/AAAAAAAAIdA/JVxQP1wWjmU/s1600/20140813_085140.jpg" height="200" width="400" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<span id="goog_874615052"></span><span id="goog_874615053"></span><br /></div>
<div style="text-align: center;">
<span id="goog_874615052"></span><span id="goog_874615053"></span><br /></div>
<div style="text-align: center;">
<b>Dans l'après midi</b> j'étais convié à un thé / café avec une amie, j'ai donc pris:</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Un thé vert</div>
<div style="text-align: center;">
4 madeleines</div>
<div style="text-align: center;">
<span id="goog_874615052"></span><span id="goog_874615053"></span><br /></div>
<div style="text-align: center;">
<span id="goog_874615052"></span><span id="goog_874615053"></span><br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://lh5.ggpht.com/-EwCC3Fq-Pe4/U-sOusnH7FI/AAAAAAAAIdc/R5gVbAgSvXE/s1600/20140813_085901.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://lh5.ggpht.com/-EwCC3Fq-Pe4/U-sOusnH7FI/AAAAAAAAIdc/R5gVbAgSvXE/s640/20140813_085901.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://lh5.ggpht.com/-EwCC3Fq-Pe4/U-sOusnH7FI/AAAAAAAAIdc/R5gVbAgSvXE/s640/20140813_085901.jpg" height="200" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Ensuite<b> j'ai dîné </b>vers 19h30:</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Un mini apéro avec des toast (mangé 5).</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Garniture: un st Morêt Ligne & Plaisir</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Un peu de crème de crabe Ikéa :bof, pas une réussite: trop salé. </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Composition pas trop mauvaise cependant (dans l'ordre):</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<i>Huile de colza</i></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<i>crabe 30%</i></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<i>oeufs de cabillaud fumés</i></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<i>oeufs de lieu noir fumés</i></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<i>sel, sucre</i></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<i>purée de tomate</i></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<i>aneth, arôme, vinaigre</i></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<i>flocons de pdt</i></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<i>conservateurs (E 211, E202)</i></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<i>épices</i></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<i>extrait de levures. </i></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-nGpI7arbvV8/U-sS2VgMOJI/AAAAAAAAId0/aEBY0qE2TcQ/s1600/20140813_092402" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-nGpI7arbvV8/U-sS2VgMOJI/AAAAAAAAId0/aEBY0qE2TcQ/s1600/20140813_092402" height="400" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Ensuite:</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
gratin dauphinois Picard (mangé 50%, je n'ai plus faim)</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Une pomme au four</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-GFCnn_85s2U/U-sSNd1Qw4I/AAAAAAAAIds/w5clPDCSjW4/s1600/20140813_085434.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-GFCnn_85s2U/U-sSNd1Qw4I/AAAAAAAAIds/w5clPDCSjW4/s1600/20140813_085434.jpg" height="200" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Voilà,</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
A demain !</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<!-- Blogger automated replacement: "https://images-blogger-opensocial.googleusercontent.com/gadgets/proxy?url=http%3A%2F%2Flh5.ggpht.com%2F-EwCC3Fq-Pe4%2FU-sOusnH7FI%2FAAAAAAAAIdc%2FR5gVbAgSvXE%2Fs640%2F20140813_085901.jpg&container=blogger&gadget=a&rewriteMime=image%2F*" with "https://lh5.ggpht.com/-EwCC3Fq-Pe4/U-sOusnH7FI/AAAAAAAAIdc/R5gVbAgSvXE/s640/20140813_085901.jpg" -->Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3476255002835541725.post-32597598914013581682014-08-11T22:21:00.003+02:002014-08-11T23:09:49.485+02:00J 22 / Lundi 11 aout 2014Levé 15h et petit déjeuné.<br />
<br />
Ensuite j'ai dîné assez tôt, vers 19h. J'avais faim.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-UGDOP-QZN48/U-kXo-tPHCI/AAAAAAAAIcU/xubmiqzHpd4/s1600/20140811_211950.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-UGDOP-QZN48/U-kXo-tPHCI/AAAAAAAAIcU/xubmiqzHpd4/s1600/20140811_211950.jpg" height="400" width="400" /></a></div>
<br />
Puis j'ai eu envie d'un dessert:<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-BlRLoHaCxQI/U-kX5Snw3II/AAAAAAAAIcc/7Zog58zRZgQ/s1600/20140811_212107.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-BlRLoHaCxQI/U-kX5Snw3II/AAAAAAAAIcc/7Zog58zRZgQ/s1600/20140811_212107.jpg" height="400" width="400" /></a></div>
<br />
et j'ai craqué pour quelques friandises, 5 réglisses:<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-PQqP6f85YJM/U-kYIioDwMI/AAAAAAAAIck/NgP_DHeYVnw/s1600/20140811_212200.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-PQqP6f85YJM/U-kYIioDwMI/AAAAAAAAIck/NgP_DHeYVnw/s1600/20140811_212200.jpg" height="200" width="400" /></a></div>
<br />
et une tranche de pain de mie.<br />
<br />
Pas de secrets, je vous dit tout ce que je mange. <br />
<br />
Je suis fatiguée, la faute au travail, pas à mon alimentation.<br />
<br />
Bises,<br />
A demain.Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3476255002835541725.post-45682778897053030302014-08-11T02:20:00.002+02:002014-08-11T02:20:26.687+02:00J 21 / dimanche 10 aout 2014Bonjour,<br />
<br />
Couchée à 08h00 ce matin, j'avais faim avant d'aller au lit, j'ai donc mangé:<br />
- 1 tranche de pain de mie complet<br />
- 1 cac crème fraiche 15% mg<br />
<br />
Ensuite j'ai dormi.<br />
<br />
Levée à 15h00, pris mon petit déj habituel qui me convient bien, à savoir: <br />
- 1 tranche de pain de mie complet Harry's<br />
- 1 cac crème fraiche 15% mg<br />
- 1 cac confiture allègée<br />
<br />
et une boisson sans sucre, café expresso pour moi.<br />
<br />
Vers 19h30 j'ai déjeuné (diné):<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-TO5tlcH9FlQ/U-fzO1J9vUI/AAAAAAAAIaM/J1fv794FsJE/s1600/20140811_003229.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" bua="true" closure_lm_255381="null" src="http://2.bp.blogspot.com/-TO5tlcH9FlQ/U-fzO1J9vUI/AAAAAAAAIaM/J1fv794FsJE/s1600/20140811_003229.jpg" height="400" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Puis vers 01h du matin:</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-DazfRRXu0BY/U-gG-zkHmMI/AAAAAAAAIac/xk2gz9TdFmY/s1600/20140811_015649.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" bua="true" closure_lm_12547="null" src="http://4.bp.blogspot.com/-DazfRRXu0BY/U-gG-zkHmMI/AAAAAAAAIac/xk2gz9TdFmY/s1600/20140811_015649.jpg" height="400" width="400" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-68e5u4eiHQM/U-gHJaNI7TI/AAAAAAAAIak/LV9xaNdu2Lk/s1600/20140811_015750.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" bua="true" closure_lm_12547="null" src="http://3.bp.blogspot.com/-68e5u4eiHQM/U-gHJaNI7TI/AAAAAAAAIak/LV9xaNdu2Lk/s1600/20140811_015750.jpg" height="400" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Voilà !</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
A demain.</div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3476255002835541725.post-26976895602366200332014-08-11T00:27:00.001+02:002014-08-11T17:40:12.542+02:00Le jour de la balance # 2hé hé !<br />
<br />
une image qui en dit beaucoup:<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-KMw97Wq0k7M/U-jfkYe31qI/AAAAAAAAIa8/LBAoIuR-mwg/s1600/IMG_20140811_051905" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-KMw97Wq0k7M/U-jfkYe31qI/AAAAAAAAIa8/LBAoIuR-mwg/s1600/IMG_20140811_051905" height="200" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
74.1 kilos !<br />
Ce qui signifie que ces 10 derniers jours j'ai perdu 1.4 kilos !!<br />
<span style="font-size: large;">Soit 2.9 kilos en 20 jours.</span><br />
<br />
Bien sûr j'ai bien conscience que l'on perd plus vite au début d'un régime ou rééquilibrage alimentaire.<br />
<br />
Mais je suis <b><span style="font-size: large;">très contente</span></b>.<br />
Je n'ai pas le sentiment que ça soit "difficile".<br />
<br />
Bien entendu je limite mes boissons alcoolisées, les apéros de l'été pour la balance c'est mortel, me contentant d'un Orangina light et de quelques toasts.<br />
<br />
Ma balance alimentaire est ma nouvelle amie multi quotidienne. J'en ai encore besoin, je ne peux pas estimer encore les portions à l’œil.<br />
<br />
Mais mes assiettes sont belles et copieuses.<br />
<br />
Elles sont plus "light" que celles de mes voisins de table (ex, mes gnocchis sont à la sauce tomate et parmesan, pas poêlés au beurre et enrobés de pesto), mais aussi bonnes.<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-I9vjulsfgJk/U-jiVxNz4hI/AAAAAAAAIbc/W6O_KYUqPII/s1600/20140811_173206.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-I9vjulsfgJk/U-jiVxNz4hI/AAAAAAAAIbc/W6O_KYUqPII/s1600/20140811_173206.jpg" height="400" width="400" /></a></div>
<br />
La mienne est très basique est provient de chez Liddl, à moins de 10€. Si vous la trouvez prenez là, elle est parfaite et bien suffisante.<br />
<br />
BisesUnknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3476255002835541725.post-30639650698830490672014-08-10T04:14:00.001+02:002014-08-10T04:14:35.816+02:00J 20 / Samedi 09 aout 14petit déj vers 15h00<br />
<br />
j'ai diné ensuite vers 19h00<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-XVMbNI9x_c8/U-aBEYeVJPI/AAAAAAAAIYE/DaXx0O__cgg/s1600/20140809_221314.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" bua="true" closure_lm_633818="null" src="http://1.bp.blogspot.com/-XVMbNI9x_c8/U-aBEYeVJPI/AAAAAAAAIYE/DaXx0O__cgg/s1600/20140809_221314.jpg" height="400" width="400" /></a></div>
une pizza maison délicieuse.<br />
<br />
Comme je travaille cette nuit, j'ai diné vers 01h30 une salade de riz, fromage et poire.<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-x12PiMQNgyc/U-a5gN-QuEI/AAAAAAAAIZY/6yDCzZAvY2o/s1600/20140810_021356.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" bua="true" closure_lm_633818="null" src="http://3.bp.blogspot.com/-x12PiMQNgyc/U-a5gN-QuEI/AAAAAAAAIZY/6yDCzZAvY2o/s1600/20140810_021356.jpg" height="400" width="400" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-dt_D2X0Y68Q/U-a5rzVrNMI/AAAAAAAAIZg/-y-kDvpnW5o/s1600/20140810_021455.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" bua="true" closure_lm_633818="null" src="http://1.bp.blogspot.com/-dt_D2X0Y68Q/U-a5rzVrNMI/AAAAAAAAIZg/-y-kDvpnW5o/s1600/20140810_021455.jpg" height="400" width="400" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-wFB6JxtBxbs/U-a515FRS3I/AAAAAAAAIZo/lv-xUVSKU88/s1600/20140810_021601.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" bua="true" closure_lm_633818="null" src="http://4.bp.blogspot.com/-wFB6JxtBxbs/U-a515FRS3I/AAAAAAAAIZo/lv-xUVSKU88/s1600/20140810_021601.jpg" height="200" width="400" /></a></div>
<br />
Demain, au levé ce sera la deuxième pesée !<br />
<br />
Suspens ...<br />
<br />
Bises.Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3476255002835541725.post-41349376902508015702014-08-09T01:39:00.001+02:002014-08-09T01:39:30.973+02:00J 19 / vendredi 8 aout 2014levé vers 08h, ptt déj pris ensuite.<br />
<br />
Pour le déjeuner, aujourdh'ui c'était :<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-qFEMO-YeAdg/U-U_ifNoPoI/AAAAAAAAIV4/Bc47YmLgQSY/s1600/20140808_232105.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" bua="true" closure_lm_951522="null" src="http://2.bp.blogspot.com/-qFEMO-YeAdg/U-U_ifNoPoI/AAAAAAAAIV4/Bc47YmLgQSY/s1600/20140808_232105.jpg" height="400" width="400" /></a></div>
<br />
Spaguettis bolo. Bon en faite c'était plutôt des nouilles mais l'idée est la même.<br />
<br />
<br />
Je n'ai pas fini mon assitte à midi, il en restait environ 20% que j'ai mangé ensuite, avant d'aller au travail.<br />
<br />
A 01h00 du matin au travail:<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-W83AfqqOTnE/U-VehmMM43I/AAAAAAAAIWc/TvVom0sk57U/s1600/20140809_013403.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" bua="true" closure_lm_280273="null" src="http://1.bp.blogspot.com/-W83AfqqOTnE/U-VehmMM43I/AAAAAAAAIWc/TvVom0sk57U/s1600/20140809_013403.jpg" height="400" width="400" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-JTS-Nt4ROXE/U-Vel18zWeI/AAAAAAAAIWk/cSk18twTf60/s1600/20140809_013431.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" bua="true" closure_lm_280273="null" src="http://4.bp.blogspot.com/-JTS-Nt4ROXE/U-Vel18zWeI/AAAAAAAAIWk/cSk18twTf60/s1600/20140809_013431.jpg" height="400" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Riz cantonnais et neems aux crevettes Picard puis du melon.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Très bon.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
A demain !</div>
<br />Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3476255002835541725.post-24286157305927623822014-08-09T00:28:00.000+02:002014-08-09T00:28:07.393+02:00J 18 / Jeudi 7 aout 2014Bonjour les ami(es) !<br />
<br />
Levé tôt, vers 07h30, petit déj pris vers 08h30.<br />
<br />
Ensuite le déjeuner:<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-fXfk_yx5rmQ/U-Rp68x7npI/AAAAAAAAIQU/42HqWwetJ_Y/s1600/20140808_080822.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" bua="true" closure_lm_951522="null" src="http://2.bp.blogspot.com/-fXfk_yx5rmQ/U-Rp68x7npI/AAAAAAAAIQU/42HqWwetJ_Y/s1600/20140808_080822.jpg" height="400" width="400" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-H5WMnYic_UA/U-RqTTWSHgI/AAAAAAAAIQc/rS6k9d9pa3c/s1600/20140808_081117.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" bua="true" closure_lm_951522="null" src="http://2.bp.blogspot.com/-H5WMnYic_UA/U-RqTTWSHgI/AAAAAAAAIQc/rS6k9d9pa3c/s1600/20140808_081117.jpg" height="400" width="400" /></a></div>
<br />
Des torticolors aux asperges. Elles auraient dû être gratinées au parmesan mais je n'en n'avait plus. C'est de l'édam.<br />
Puis du framage. Le Merzer est méga bon : essayez le si vous ne le connaisez pas !<br />
<br />
Pour le diner, pris vers 19h30:<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-_duGWDohrYw/U-Rqmb6NckI/AAAAAAAAIQk/YbeIMYVDl3s/s1600/20140808_081216.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" bua="true" closure_lm_951522="null" src="http://1.bp.blogspot.com/-_duGWDohrYw/U-Rqmb6NckI/AAAAAAAAIQk/YbeIMYVDl3s/s1600/20140808_081216.jpg" height="400" width="400" /></a></div>
Plat concocté par un ami. J'ai demandé des pâtes pas trop grasses. Il a cuisiné des Linguines aux anchois, légèrement recouverte de parmesan rapé.<br />
c'était très bon !<br />
<br />
Voilà pour cette journée.Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3476255002835541725.post-49272824313094077282014-08-09T00:22:00.001+02:002014-08-09T00:22:43.646+02:00J 17 / Mercredi 6 aout 2014Comme j'ai travaillé la veille, je me suis levé vers 15h puis j'ai pris mon petit déjeuné habituel.<br />
<br />
Ensuite j'ai diné vers 19h00<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-gbbsdfqSi6I/U-J9kaf_8HI/AAAAAAAAIQE/x4fr-byB1Uk/s1600/20140806_210859.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" bua="true" closure_lm_951522="null" src="http://1.bp.blogspot.com/-gbbsdfqSi6I/U-J9kaf_8HI/AAAAAAAAIQE/x4fr-byB1Uk/s1600/20140806_210859.jpg" height="400" width="400" /></a></div>
<br />
Une Omelette aux pdt sautés: c'est super bon, j'adore ce plat.<br />
Accompagné d'une salade verte et d'un fromage Ligne et Plaisir.<br />
<br />
C'est tout pour la journée. <br />
Oui il me manque un plat mais j'étais fatiguée du rythme du travail et je n'ai pas tardé a aller me coucher.<br />
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3476255002835541725.post-22178235119215389902014-08-06T18:00:00.000+02:002014-08-09T00:32:21.254+02:00J 16 / Mardi 05 AoutBonjour !<br />
<br />
Je me suis levé vers 15h comme d'habitude quand je travaille puis un imprévu m'a obligé à sortir de chez moi a jeun.<br />
Du coup j'ai pris mon petit déjeuné habituel seulement vers 16h30.<br />
<br />
Le soir, vers 19h j'ai dîné (déjeuné)<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-YlVS1NJpu2k/U-E_mJvzJPI/AAAAAAAAIOU/6mkXdgvCnsc/s1600/20140805_223214.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-YlVS1NJpu2k/U-E_mJvzJPI/AAAAAAAAIOU/6mkXdgvCnsc/s1600/20140805_223214.jpg" height="400" width="400" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-17ifgL5dzC0/U-E_w6H1STI/AAAAAAAAIOc/UMGc7-Q2g2c/s1600/20140805_223328.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-17ifgL5dzC0/U-E_w6H1STI/AAAAAAAAIOc/UMGc7-Q2g2c/s1600/20140805_223328.jpg" height="400" width="400" /></a></div>
<br />
Au menu c'était de la purée mais après avoir fait cuire les pdt, j'avais envie de les manger tels quelles. Juste une pointe de sel et une cuillère à café de crème fraîche légère.<br />
Puis j'ai mangé deux tranches de jambon.<br />
<br />
Ensuite j'ai filé au travail.<br />
<br />
<br />
Vers 1h du matin:<br />
Je me suis préparé du riz pilaf tomaté avec du jambon (oui encore ). J'ai mixé deux journées. C'est vivement déconseillé par le programme cependant je n'ai pas pu m'organiser autrement.<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-m0bou4FvrAc/U-Fzm21zUdI/AAAAAAAAIO0/UZPs2lGijQI/s1600/20140806_021419.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-m0bou4FvrAc/U-Fzm21zUdI/AAAAAAAAIO0/UZPs2lGijQI/s1600/20140806_021419.jpg" height="400" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Photo pourrie, désolée :(</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-VWS9XtkayNI/U-Fzt042MmI/AAAAAAAAIO8/ois-5GXJrLk/s1600/20140806_021522.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-VWS9XtkayNI/U-Fzt042MmI/AAAAAAAAIO8/ois-5GXJrLk/s1600/20140806_021522.jpg" height="400" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-VWS9XtkayNI/U-Fzt042MmI/AAAAAAAAIO8/ois-5GXJrLk/s1600/20140806_021522.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><br /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-VWS9XtkayNI/U-Fzt042MmI/AAAAAAAAIO8/ois-5GXJrLk/s1600/20140806_021522.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><br /></a></div>
Puis du melon au dessert ! (j'adoooooooore ça, c'est mon fruit favori !)<br />
<br />
<br />
Avant de quitter ma nuit de travail, vers 7h, j'ai eu un creux. J'ai donc mangé deux fine tranche de pain complet confituré (accompagné d'eau). Ensuite : Dodo !!<br />
<br />
A demain !<br />
<br />Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3476255002835541725.post-16240502174779673132014-08-04T23:33:00.002+02:002014-08-04T23:33:48.721+02:00J 15 / Lundi 04 aout 2014Petit dej "as usual"<br />
<br />
ce midi:<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-mWZpoCSQOSg/U9_5jqPDuvI/AAAAAAAAINI/9JA8NSC5j3E/s1600/20140804_232109.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" bua="true" closure_lm_507859="null" src="http://3.bp.blogspot.com/-mWZpoCSQOSg/U9_5jqPDuvI/AAAAAAAAINI/9JA8NSC5j3E/s1600/20140804_232109.jpg" height="400" width="400" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-kKEHlRAtYus/U9_5ya27UyI/AAAAAAAAINQ/XgsWiQhaY58/s1600/20140804_232206.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" bua="true" closure_lm_507859="null" src="http://2.bp.blogspot.com/-kKEHlRAtYus/U9_5ya27UyI/AAAAAAAAINQ/XgsWiQhaY58/s1600/20140804_232206.jpg" height="400" width="400" /></a></div>
<br />
Une salade césar version légère accompagné de riz blanc.<br />
Je garde mon Tartare et mon pain pour cette nuit. Je travaille.<br />
<br />
Ce soir:<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-KRr7x2Pywt0/U9_6CswSF2I/AAAAAAAAINc/SiyVpI3Iq9M/s1600/20140804_232319.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" bua="true" closure_lm_507859="null" src="http://3.bp.blogspot.com/-KRr7x2Pywt0/U9_6CswSF2I/AAAAAAAAINc/SiyVpI3Iq9M/s1600/20140804_232319.jpg" height="400" width="400" /></a></div>
<br />
Pâtes avec de l'Etorki et de la harissa. super méga bon.<br />
Idem, je garde mon fruit et mon pain pour cette nuit.<br />
<br />
A demainUnknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3476255002835541725.post-10606854473791619142014-08-04T23:30:00.000+02:002014-08-04T23:30:30.419+02:00J 14 / Dimanche 3 Aout 2014Petit déjeuner habituel.<br />
<br />
Déjeuner:<br />
Spaguettis inspiration bolo<br />
Une pêche en dessert.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-zkNf5BqHhF8/U907ipaBiJI/AAAAAAAAIIk/rq_W54KYFdY/s1600/20140802_212538.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" bua="true" closure_lm_507859="null" src="http://2.bp.blogspot.com/-zkNf5BqHhF8/U907ipaBiJI/AAAAAAAAIIk/rq_W54KYFdY/s1600/20140802_212538.jpg" height="400" width="400" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-MuUpAPosX1Q/U907nBMEXdI/AAAAAAAAIIs/jVh7HnA3eyQ/s1600/20140802_212700.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" bua="true" closure_lm_507859="null" src="http://3.bp.blogspot.com/-MuUpAPosX1Q/U907nBMEXdI/AAAAAAAAIIs/jVh7HnA3eyQ/s1600/20140802_212700.jpg" height="400" width="400" /></a></div>
<br />
L' après midi nous nous sommes promené à Dinard et forcément, nous avons pris une crêpe !<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-GmuXbUInjmw/U96ZgHQr3-I/AAAAAAAAIMY/0lUlYfTCEt0/s1600/20140803_221748.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" bua="true" closure_lm_507859="null" src="http://2.bp.blogspot.com/-GmuXbUInjmw/U96ZgHQr3-I/AAAAAAAAIMY/0lUlYfTCEt0/s1600/20140803_221748.jpg" height="400" width="400" /></a></div>
<br />
La mienne était avec 1/2 banane en rondelle et du chocolat noir. Je n'ai pas mangé la boulle de glace.<br />
<br />
Au dîner:<br />
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<a href="http://1.bp.blogspot.com/-EuHbVLOA18E/U96Zs4tF0uI/AAAAAAAAIMg/eEPp0gRuspM/s1600/20140803_222012.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" bua="true" closure_lm_507859="null" src="http://1.bp.blogspot.com/-EuHbVLOA18E/U96Zs4tF0uI/AAAAAAAAIMg/eEPp0gRuspM/s1600/20140803_222012.jpg" height="400" width="400" /></a></div>
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<a href="http://3.bp.blogspot.com/-e-pJM_Ea25s/U96aHnSt4vI/AAAAAAAAIMo/NDD2Pp0LMrI/s1600/20140803_222121.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" bua="true" closure_lm_507859="null" src="http://3.bp.blogspot.com/-e-pJM_Ea25s/U96aHnSt4vI/AAAAAAAAIMo/NDD2Pp0LMrI/s1600/20140803_222121.jpg" height="200" width="400" /></a></div>
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Une délicieuse salade de pâtes avec Mozza Di Buffala, tomate cerises, oignon blanc, huile d'olive et basilic.<br />
Au desert, des fruits.<br />
<br />
A demain !Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3476255002835541725.post-59167644129159190572014-08-02T22:04:00.004+02:002014-08-09T00:39:03.355+02:00J 13 / samedi 2 aout 204Petit déjeuner habituel vers 9h00 (j'ai plutôt mal dormi ...)<br />
Vers midi<br />
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<a href="http://4.bp.blogspot.com/-4tjvenBcOV4/U907Q019laI/AAAAAAAAIIc/0iIy5YBmoeI/s1600/20140802_212420.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-4tjvenBcOV4/U907Q019laI/AAAAAAAAIIc/0iIy5YBmoeI/s1600/20140802_212420.jpg" height="400" width="400" /> </a></div>
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<br /></div>
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<a href="http://3.bp.blogspot.com/-MuUpAPosX1Q/U907nBMEXdI/AAAAAAAAIIs/jVh7HnA3eyQ/s1600/20140802_212700.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-MuUpAPosX1Q/U907nBMEXdI/AAAAAAAAIIs/jVh7HnA3eyQ/s1600/20140802_212700.jpg" height="400" width="400" /></a></div>
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<br /></div>
Aparté:<br />
Cet après midi je suis allée me promener avec mon fils au centre commercial, je lui ai acheté des viennoiseries pour son 4h.<br />
Même si ça m'a tenté l'espace d'un instant, je n'ai rien pris (j'ai bu un coca Light). Je n'ai pas ressenti de frustration, cependant si ça avait été avant mon programme SL, je suis persuadée que j'aurai pris quelque chose.<br />
Comme quoi ... <br />
<br />
Pour le dîner<br />
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<a href="http://3.bp.blogspot.com/-bRNSlfWiKBM/U-VRNb2l9oI/AAAAAAAAIWQ/IDGXfAUwpI4/s1600/20140809_003552.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" bua="true" closure_lm_413516="null" src="http://3.bp.blogspot.com/-bRNSlfWiKBM/U-VRNb2l9oI/AAAAAAAAIWQ/IDGXfAUwpI4/s1600/20140809_003552.jpg" height="400" width="400" /></a></div>
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Je suis vannée ce soir, je vais me coucher tôt !<br />
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A demain.Unknownnoreply@blogger.com0